鼻窦炎头疼以胀痛，以及头部昏闷不适为主要表现。通常可见于额头部位胀痛不适以及上颌窦部位、太阳穴部位、巅顶部位疼痛不适，这是因为鼻窦炎所引发的头痛是与具体窦腔炎症不同有关。
鼻窦在解剖位置上与颅脑是相毗邻，如额窦位于额骨之内，如果额窦发炎就会引发额部疼痛不适。筛窦位于筛骨之内，筛窦炎可引发巅顶疼痛。因此如果发生鼻窦炎疼痛症状，建议应该及时到正规医院耳鼻喉科就诊，并做鼻窦CT检查。
鼻窦炎引发的头痛，多表现为胀痛，同时伴有头部昏沉、闷胀的不适感。疼痛位置可因受累窦腔不同而有所差异，常见于额头区域、上颌窦区域、太阳穴附近，甚至头顶部位也可能出现疼痛。
从解剖结构来看，鼻窦与颅脑相邻。例如，额窦位于额骨内，额窦炎常引起额部疼痛；筛窦位于筛骨内，筛窦炎则可能导致头顶部疼痛。因此，当鼻窦炎引发头痛时，建议及时前往正规医院耳鼻喉科就诊，必要时进行鼻窦CT检查以明确病变范围。
在鼻窦炎发作期间，鼻腔通畅对缓解不适有一定帮助。对于日常鼻塞、分泌物较多的情况，可考虑使用小海鲸硅胶洗鼻器配合等渗盐水进行鼻腔冲洗，有助于清洁鼻腔、减轻黏膜肿胀，从而辅助改善引流。冲洗时需注意水温接近体温，轻压瓶身控制水流，避免用力过猛。若处于急性发作期，症状较重，可适当增加冲洗频率至每日1至2次。
