痛风病人春季饮食要点,春季气候由寒转暖万物复苏,人们户外活动增加,机体代谢增强,需要补充足够的热量及各种营养物质。同时宜食辛味食物,少酸多甘,避免生冷发物及过于辛辣的食品。
痛风病人夏季饮食要点,盛夏酷暑湿重使容易使人伤津耗气,痛风患者夏季饮食应较平日多摄入约10%的热量,以平衡出汗所消耗的热量。饮食结构上宜采取清补结合的原则,选择祛暑利湿,清热解毒的食物,比如、生萝卜,茄子、西瓜、丝瓜和健脾养胃、滋阴补气的食物,比如西红柿、胡萝卜、鸡蛋等,主食应以小麦、高粱、青稞等甘凉清润的食物为主,每日饮水2500毫升以上,预防中暑,避免过于寒凉油腻食物。
痛风病人秋季饮食要点,秋天气候转变以初秋温燥、晚秋凉燥为特点。前者适合食用生津,滋润多汗制品,比如蜜桃,西红柿等,后者则可轻润生津,适度进补,比如鱼、莲子、大枣等,少食辛辣煎炸热性食物。
痛风病人冬季饮食要点,冬季性寒,自然界阴气最盛,阳气最弱。人体要注重温顺,提高抗寒风的能力,饮食方面,冬季是进补的最佳时节,宜食用性温热的活血食物,如牛肉、羊肉、鸡肉等,宜各种江鱼、河鱼、糯米、高粱、韭菜、辣椒、大蒜等,忌烟酒。
