过敏性鼻炎是机体外界的物质过敏引起的一种鼻腔炎症，既然是鼻部对物质的过敏，能引起过敏性鼻炎发生的物质包括食物，就是饮食禁忌，比如一些大分子蛋白食物，鱼、虾、海鲜，容易引起过敏或者刺激的，引起的过敏性鼻炎的发作，对于过敏性鼻炎来说，要少吃或者不吃。
其次还有刺激性的水果，比如芒果，比如一些肉类食品，都要考虑一下，在日常生活经验当中，如果进食了某种食物之后，引起了大量的喷嚏，清水样鼻涕分泌，就有可能对这种物质过敏，根据生活经验，下次来就可以不吃或少吃类似的食物。
过敏性鼻炎患者最该关注的，不是盲目“忌口”，而是找出自己真正过敏的食物。如果吃某种食物后反复出现鼻痒、喷嚏、流涕，甚至皮疹、哮喘，建议做过敏原检测，明确后严格避开。
日常饮食上，尽量少喝酒，少吃辣椒、芥末等辛辣刺激食物，它们可能让鼻黏膜充血，鼻塞更重。高糖、高脂和高度加工食品也应控制，这类饮食可能促进炎症反应。腌制、发酵食品如腊肉、香肠、奶酪等，部分人可能不耐受，可观察后回避。
生冷食物是否禁忌因人而异，如果每次吃冷饮都诱发鼻塞、流涕，就应减少。不要因为“过敏”过度忌口，导致营养不均衡。饮食调整只是辅助，不能替代规范治疗和过敏原回避。
平时可用生理盐水冲洗鼻腔，减少过敏原和分泌物残留。小海鲸硅胶洗鼻器适用于过敏性鼻炎等情况，年满5岁人群可使用。若症状持续或加重，及时到耳鼻喉科或变态反应科就诊。
