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  那么现在慢性肾脏病的发病率，在逐年的增加，那我们正常人如何去预防，我们慢性肾脏病的发生呢。现在我们给大家提八点原则，希望大家能够坚持做到，这样也可以减少，一些肾脏病的发生率。第一点就是，我们要保持一个积极健康的，一个运动的习惯。运动本身，它就可以减少我们的血压，锻炼我们血管的弹性，这样本身就可以减少，肾脏病的发生。那么所谓的运动，我们就提倡病人做一些，中等强度的运动，比如说慢走、慢跑、骑自行车、打太极。根据病人的年龄的不同，选择不同程度的一个运动方式，这是第一点。第二点我们就要求病人，一些健康的饮食，控制自己的体重，肥胖本身也是造成肾脏病的，一个高危人群，所以我们的体重指数要达标。那我们在饮食当中，特别要注意饮食用盐的摄入，大概每天要求病人，大概摄入盐的含量是5到6克。第三点就是吸烟、戒烟、避免吸二手烟，因为吸烟本身，也会造成肾脏血流量的减少，造成肾脏的缺血，50%吸烟的病人，都会高发一些肾癌的风险。第四点就是我们要积极控制，我们的血糖。现在糖尿病发生率，也是在逐年的增加，糖尿病肾病的发生率，也是在逐年的增加，所以血糖的监测是很重要的。第五点，就是我们要积极控制血压，积极控制血压，让血压尽量在130/80以下。第六点就是我们不吃，来路不明的一些中药成分，特别是一些中草药里面，含有马兜铃酸的，这些也不能吃。还有一些偏方，会通过肾脏来代谢的一些中药，也是不能够食用的，还有一个，就是我们要定期的做肾脏的检测，让我们早期预防早期监测，对慢性肾脏病的发生率，也是有减少的趋势的。

  

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  孙晓丹 副主任医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-09-16 6004次

• 如何做好甲亢的预防工作

  对于甲亢的预防来说，由于甲亢是有遗传为背景，同时受环境因素诱导的疾病。我们对于有遗传背景的病人，建议大家一定要积极的，定期到医院做甲状腺功能的检查，同时它又受环境因素的诱导。所以我们建议大家，一定要保持良好的精神状态。同时正常的作息，防止情绪的过度波动，对于患者的甲亢的预防，都会起到非常重要的作用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-01-07 3028次

• 阴道炎日常如何做好预防
  阴道炎的主要预防措施有，不穿紧身的，不透气的裤子，要防止阴道炎的反复发作，选用透气的棉质的卫生巾，不要用沐浴露或者其他的护理液清洗外阴或者阴道，免得破坏阴道的屏障。患病期间，尽量的避免同房，避免辛辣过甜的食物，坚持用药，急性期恢复后需要巩固治疗，女性妇科炎症常用的药有妇科千金片，妇炎康软胶囊等。
  语音时长 0:45”
  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-01-30 1439次

• 阴道炎日常如何做好预防措施
  常常困扰着很多的女性，它的发生与女性自身的一些不良习惯有很大的关系。预防阴道炎的需要做到以下几点，第一是尽量的少吃抗生素，因为抗生素会破坏阴道内的乳酸杆菌，导致正常的菌群比例失调，避免不洁的性生活，保持阴道的清洁，避免脏东西进入阴道，治疗阴道炎常用的药有妇炎康软胶囊，妇科千金片等。
  语音时长 0:40”
  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-01-30 1539次

• 贫血如何做好预防？
  平时要注意休息，要保持充足的睡眠时间。可以适当的进行体育锻炼，增强体质。同时要注意保暖，避免着凉。饮食上要多补充一些营养，多吃一些富含蛋白质，维生素，还有铁元素的食物。要注意搭配均衡，同时要注意安全。避免受伤。
  张隽瑜 主治医师丽水市中心医院

  2018-12-23 2101次

• 如何做好甲亢的预防工作
  病情分析：如果想预防甲亢，平时注意适当的锻炼身体，增强体质，增加免疫力，作息规律，不要熬夜，尽量少吃含碘丰富的饮食，比如海鲜，紫菜，海带，虾皮等等。意见建议：建议所有有甲亢家族遗传史。或者既往甲亢病史的人，都要定期检查甲状腺功能和甲状腺超声。早期发现，早期干预治疗。
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-29 1502次

• 阴道炎日常如何做好预防
  阴道炎的日常预防主要是注意个人卫生，每天用温清水清洗外阴，保持干净清洁，内裤要选择棉质，透气性好的，并且要勤换洗，另外也要注意性生活的卫生，同房前要清洗男女双方的生殖器，在月经期间卫生巾要勤换。同时建议女性适当加强体育锻炼，增强体质，提高自
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次

• 癫痫如何做好预防？
  要预防癫痫病的发生，详细进行调查，了解患者的双亲、同胞和近亲中，是否有癫痫的发作，以及发作的特点，对能引起智力低下和癫痫的严重遗传性疾病，进行产前诊断，或者新生儿期到过筛检查，决定终止妊娠，或者早期进行治疗，防止分娩意外。新生儿产伤是癫痫发病的重要原因之一，避免产伤，对于预防癫痫是有重要的意义，另外
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 202次