春季花粉和尘埃很容易随着空气吸入人体。对有过敏性鼻炎的人来说春天如果到花卉较多的地方，最好戴上口罩尽量减少和尘螨的接触。另外气候干燥时鼻黏膜容易结痂。鼻炎期间不注意营养，吃一些辛辣刺激性食物则会引起上火而导致的流血。
平日生活中避免受凉预防感冒注意心理调整，避免情绪激动，少食多餐，避免暴饮暴食，避免过甜过咸的东西，不吃生冷食品。
春季是过敏性鼻炎的高发时段，这与空气中悬浮的花粉颗粒及扬尘浓度较高有关。此类过敏原一旦随呼吸进入鼻腔，便容易诱发打喷嚏、流清涕、鼻痒等不适反应。对于明确存在花粉过敏的人群而言，在户外活动时应注重个人防护，尤其是在植被密集的区域，佩戴口罩可有效减少过敏原的吸入量。
与此同时，春季气候多变且空气相对干燥，鼻腔黏膜容易因此而变得干燥、脆弱，甚至出现结痂现象。若鼻炎发作期间未能重视饮食调节，过多摄入辛辣、刺激性较强的食物，亦可能加重局部黏膜充血，进而增加鼻出血的发生风险。对于鼻腔分泌物较为黏稠或鼻塞明显的患者而言，采用等渗盐水进行鼻腔冲洗，有助于清除附着于黏膜表面的过敏原及分泌物，减轻持续刺激，这一物理清洗方式对于各类鼻腔不适均能发挥较好的辅助缓解作用。
从日常保健的角度来看，春季应注意适时增减衣物，避免受凉诱发上呼吸道感染。在情绪管理方面，保持心态平稳、避免紧张激动，对维持机体免疫稳态具有一定意义。饮食习惯上建议采取少食多餐的原则，减少单次进食量，同时避免暴饮暴食。此外，控制甜食及高盐食物的摄入，并减少生冷食品的食用，均有助于降低身体炎症反应水平，从而缓解鼻炎相关症状。
