幼儿患有过敏性鼻炎可以吃金针菇，这是一种避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇，有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。
胡萝卜能够有效地预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
蜂蜜每天最少喝一勺蜂蜜，蜂蜜中含有微量的蜂毒在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
红枣中含有大量的抗过敏物质，能暂时阻止过敏反应的发生，大枣水煎时掰开，煎熬时不宜加糖，过敏性患者一定要禁忌辛辣刺激性食物，要多喝水。
幼儿过敏性鼻炎的食物宜忌，家长要记牢：饮食不能替代规范治疗，但合理调整能减少发作、减轻鼻塞和流涕。
宜吃新鲜蔬菜水果，如西兰花、胡萝卜、苹果、梨，补充维生素和抗氧化物质；适当吃瘦肉、鱼肉、豆制品等优质蛋白；主食可粗细搭配。只有明确过敏的食物才需回避，不要盲目忌口。
忌口方面，已确认过敏的食物要严格避开，常见如牛奶、鸡蛋、花生、坚果、海鲜等，但因人而异。少吃辛辣、油炸、高糖零食、冷饮和添加剂多的加工食品，这些可能刺激鼻腔或加重炎症。
日常还要减少尘螨、花粉等接触。如果孩子年满5岁，鼻腔分泌物多、鼻塞明显，可在医生指导下使用小海鲸硅胶洗鼻器冲洗鼻腔，帮助清理过敏原和分泌物。饮食调整配合规范护理，才能更好控制过敏性鼻炎。
