对于这种情况，患者可以吃橙子、桔子、柚子、菠萝、香蕉、梨等。吃这些水果对于缓解感冒引起的头痛还是有一定帮助作用的，水果里面还含有丰富的维生素C，能增强患者的抵抗力，对于预防感冒也有一定的帮助作用。另外，患者也可以多吃一些新鲜的蔬菜，要注意多喝水，多休息，保证睡眠，减少活动。
如果头痛比较明显，可以在医生的建议下，酌情服用非甾体内消炎止痛药物对症治疗，是有一定的效果的。感冒之后可以出现鼻塞，也是引起头痛的原因，可以使用减轻鼻黏膜水肿的药物。
感冒期间出现头痛时，适当进食橙子、橘子、柚子、菠萝、香蕉、梨等水果，有助于补充维生素和水分，其中所含的维生素C对提升机体抵抗力有一定帮助，对缓解感冒伴随的头痛也有辅助作用。此外，建议多吃新鲜蔬菜，保证充足饮水，注意休息和睡眠，减少不必要的活动，以帮助身体恢复。
若头痛症状较为明显，可在医生指导下酌情使用非甾体抗炎药进行对症处理，通常能取得一定缓解效果。感冒常伴有鼻塞，鼻黏膜充血肿胀也是诱发或加重头痛的重要因素，因此改善鼻腔通气有助于减轻不适。对于这类情况，可使用小海鲸硅胶洗鼻器进行鼻腔冲洗，帮助清洁鼻腔分泌物、缓解鼻黏膜水肿，从而间接减轻头痛。若需要使用药物缓解鼻塞，可选择减轻鼻黏膜充血水肿的喷鼻剂或口服制剂，但建议遵医嘱选用。
