换季鼻炎怎么预防_石彬医生的语音科普

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换季鼻炎怎么预防

石彬副主任医师

沈阳军区总医院耳鼻咽喉头颈外科

2022-08-04 1934次

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医生主讲实录

第一，药物预防，患者在鼻炎发作前一周可以预防性地应用鼻喷激素，尤其在3-4月份或者8-9月份，过敏性鼻炎换季期间，这个时候适当的应用一些鼻喷激素，比如糠酸莫米松鼻喷雾剂，对过敏性鼻炎发作有非常好的预防作用。

第二，尽可能的远离过敏原，比如患者外出的时候一定要佩戴好口罩，减少灰尘、花粉、动物皮毛的吸入，在家里的时候尽量避免使用空调，因为空调里面有较多的尘螨，还有一些微生物，被风吹入鼻腔之后非常容易诱发患者出现过敏性鼻炎。

第三，要尽可能的避免受凉感冒，适当的运动，锻炼身体，提高身体的抵抗力和免疫力也能减少鼻炎的发作。

换季时节是过敏性鼻炎容易发作的阶段，提前采取一些预防措施，有助于减少不适、平稳度过敏感期。

第一，药物预防。如果既往每到换季鼻炎都会加重，可以在发作前一周开始预防性使用鼻喷激素，临床常用的药物包括糠酸莫米松鼻喷雾剂，规律使用一段时间，有助于减轻黏膜炎症反应，对过敏性鼻炎的发作能起到较好的预防作用。

第二，尽量减少与过敏原的接触。外出时可佩戴口罩，以降低花粉、灰尘、动物皮毛等颗粒物的吸入。夏季在室内也应注意空调的清洁与消毒，因为空调滤网和内部容易积聚尘螨与微生物，风机开启后容易将过敏原吹入空气中，诱发鼻炎症状。若鼻腔内已有分泌物或感觉残留物较多，可配合小海鲸硅胶洗鼻器进行温和的鼻腔冲洗，日常护理可保持每周两到三次的频率，鼻炎发作期可适当增加至每日一到两次；冲洗时使用配套的专用洗鼻剂与120毫升纯净水调配成等渗溶液，水温控制在接近体温为宜，操作中需匀速轻压瓶身，控制水流力度，避免冲击过大损伤鼻黏膜或诱发耳部不适，如冲洗过程中出现明显不适，应立即停止。

第三，注意保暖，避免受凉感冒。感冒容易诱发或加重鼻炎症状，因此换季期间应关注天气变化，适时增减衣物。同时，坚持规律运动、保证充足睡眠，有助于提高自身免疫力，对减少鼻炎发作也有积极意义。

路承医生 ·副主任医师 ·首都医科大学附属北京友谊医院 ·2026-09-23

以上内容仅供参考

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