老是感冒可能与躯体的抵抗力差有一定的关系，应该注意锻炼身体，注意休息，保持充足的睡眠，不能过度劳累，通过以上的方法增强自己的免疫力，增强自己的抗病能力。
另外，可以到医院进行疫苗的注射，增强自己对于部分病菌的抗病能力。另外反复感冒可能是慢性炎症导致的，如慢性咽炎，慢性鼻炎以及慢性扁桃体炎，这样就需要到医院的耳鼻喉科或呼吸内科进行治疗了，明确到底是什么原因导致的，给予对症治疗的方法。
以上的建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。
很多人觉得自己老是反复感冒，其实有一部分并不是真正的感冒，而是过敏性鼻炎或慢性鼻窦炎在反复发作。这些情况也会有打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞等表现，容易被当成感冒。
真正的反复感冒，常和鼻腔局部的防御能力下降有关。鼻腔是呼吸道的第一道屏障，如果鼻塞、鼻涕黏稠或长时间用嘴呼吸，病原体更容易停留和入侵。长期睡眠不足、压力大、营养不均衡，也会让免疫功能变弱。
除了规律作息和均衡饮食，保持鼻腔通畅清洁对减少反复发作有一定帮助。鼻塞、流涕明显时，可以用小海鲸硅胶洗鼻器配合温盐水冲洗鼻腔，帮助清除分泌物和部分病原体，减轻鼻黏膜负担。不过洗鼻不能替代休息和对症处理，如果出现反复发热、咳黄痰或症状持续超过一周，还是需要及时就诊。
