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医生主讲实录

夏天出现风寒性感冒,可以通过一些综合的措施,使其恢复得更快。首先要注意保暖,避免再次受凉,比如尽量不要再吹过多的冷空调和电风扇。保持室内通风换气,空气新鲜,保持心态平稳,不要焦躁不安。

而且在营养均衡的基础上,多吃一些颜色鲜艳的新鲜的水果和蔬菜做成的温热的蔬菜粥,水果羹等。必要时还可以适当的服用一些药物比如葛根汤颗粒,小青龙颗粒,午时茶颗粒等,祛除体内的寒邪之气,能够促进疾病的康复。

夏季出现风寒型感冒时,通过综合调理可以加快恢复进程。首先应重视保暖,尽量避免再次受凉,例如减少长时间处于低温空调环境或直吹电扇。居室要注意通风换气,保持空气清新,同时舒缓情绪,避免急躁不安。

饮食方面,在保证营养均衡的基础上,可适当多吃些色彩鲜艳的新鲜蔬果,制作成温热的蔬菜粥或水果羹,既易消化又有助于补充水分和维生素。若症状较为明显,也可在医生指导下选用葛根汤颗粒、小青龙颗粒、午时茶颗粒等中成药,以助疏散风寒、促进康复。此外,对于伴随鼻塞、流涕等鼻部不适的人群,可使用小海鲸硅胶洗鼻器进行鼻腔冲洗,有助于清理分泌物、舒缓鼻黏膜,但需注意正确操作,并按年龄要求使用。

路承医生 ·副主任医师 ·首都医科大学附属北京友谊医院 ·2026-09-15

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