酒本身会加重体内的湿热，如果体内湿热过剩，会熏之上焦加重鼻炎。最好不要过度饮酒，一般啤酒不要超过一瓶。饮酒过度会损伤脾胃，肺开窍于脾，肺脏自然会影响鼻炎，加重鼻炎。加强锻炼，增强体质，提高机体抵抗力，积极预防和治疗感冒，养成良好的卫生习惯。
由于过敏性鼻炎病情反复，且治疗时间长，难免让人产生焦虑、急躁心情。要做好心理护理，提高患者对治疗过程的认知，提高治疗依从性。饮食方面，应理解饮食调理的重要性。服药期间，饮食宜清淡，忌食生冷、油腻、辛辣、不易消化、有特殊气味的刺激性食物，戒烟戒酒。
很多人问，喝酒会不会加重过敏性鼻炎？答案是，可能。酒精本身不是过敏原，但它会扩张面部和鼻腔血管，让鼻黏膜更容易充血肿胀，所以有人喝酒后会感觉鼻子更堵、鼻涕更多。
另外，酒精还可能影响睡眠和免疫调节，让身体对花粉、尘螨等刺激更敏感。若同时服用抗组胺药、镇静类药物，酒精还可能加重嗜睡、头晕等不良反应。因此，过敏性鼻炎发作期或症状明显时，建议尽量不饮酒，尤其不要喝高度酒。
如果酒后或日常出现鼻塞、流鼻涕，可用生理盐水清洗鼻腔，帮助冲走过敏原和分泌物。像小海鲸硅胶洗鼻器，适用于鼻炎、过敏性鼻炎、流鼻涕等情况，年满5岁可以使用，但冲洗不能替代规范治疗。症状反复或加重，应及时到耳鼻喉科就诊。
