一，实热及阴虚之流鼻血，应当选用天性寒凉之物，饮食亦偏凉或性平，蔬菜水果之性良者，多利于止血，如鲜藕，荠菜，白菜，丝瓜，芥菜，蕹菜，黄花菜，西瓜，梨，荸荠，竹蔗等，脾虚鼻血者以花生，红枣为最好。
二，无明显热象之虚证流鼻血者，饮食以偏凉或平性为好，忌用温补，在出血期间饮食不宜过热，应防至凉温后再进食。
三，日常多吃些蔬菜水果，合理的多吃蔬菜，养肺气通窍很重要，可以用炙黄芪，菊花，苍耳子泡水喝，忌辛辣，不要吃零食。
各位家长好，今天聊聊小儿鼻炎的饮食。首先要明确，饮食不能代替药物或鼻腔护理，但合理饮食能减少刺激，让孩子舒服一些。
日常建议清淡、均衡。主食、肉蛋奶、豆制品、蔬菜水果都要有，保证优质蛋白和维生素。多喝温水，少吃辛辣、过咸、过甜和冰冷食物。如果孩子对某种食物明确过敏，比如牛奶、鸡蛋、花生等，应在医生指导下回避，不要盲目忌口，以免影响生长发育。
过敏性鼻炎的孩子，家长可以记录饮食和症状日记，观察是否与特定食物有关。但食物过敏和尘螨、花粉等吸入过敏不是一回事，不建议仅凭症状自行做大范围食物回避。
如果孩子年满5岁，鼻炎导致鼻塞、流涕明显，可在医生指导下使用小海鲸硅胶洗鼻器辅助清洁鼻腔。饮食调理加规范护理，才更有利于控制症状。
