秋季过敏性鼻炎的防治

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医生主讲实录

秋季过敏性鼻炎的防治方法有以下几种:

一,避免疗法,这是最重要,也是最基本的方法,从平常生活作息上寻找容易发病的事或物,而予以尽量避免,虽然听起来有些无奈,但也是最重要的。

二,生活正常,注意运动,尽量避免不必要的应酬,烟酒不沾,培养一种持之以恒的运动,以增加抵抗力,改善症状,加强交感神经功能,长跑非常不错,游泳也很好,不过要切记,必须要持之以恒,并且循序渐进。

三,药物疗法,以抗组胺药为主,由于抗组胺有多种,而且每个人对抗副作用的体质不同,建议大家针对一位医师来调药,不要一无效马上换医师,如此徒然浪费时间和金钱,而且又不好转,拟交感神经剂以增强交感神经功能,不过有心悸之副作用,使用上也需小心。

秋季是过敏性鼻炎的高发季节,蒿属花粉、尘螨、霉菌等都可能诱发。典型表现是阵发性喷嚏、清水样鼻涕、鼻痒和鼻塞,有些人还会眼痒、流泪。它不传染,但容易反复,影响睡眠和注意力。

防治的核心是避免接触过敏原。花粉浓度高时减少外出,关窗,外出戴口罩,回家后及时洗脸、漱口、更换外衣。保持室内干燥通风,勤洗晒被褥,减少尘螨和霉菌。

鼻腔冲洗是安全有效的辅助方法,能冲走过敏原和炎性分泌物,减轻鼻塞。年满5岁人群,可在医生指导下使用小海鲸硅胶洗鼻器,配合生理盐水进行冲洗。症状明显时,应在医生指导下使用鼻用糖皮质激素或第二代抗组胺药,不要自行加量或停药。

如果症状每年秋季规律发作,建议提前到耳鼻喉科或变态反应科评估,必要时考虑过敏原检测和免疫治疗。规范防治,才能更平稳地度过秋季。

马小丽医生 ·主任医师 ·首都医科大学附属北京同仁医院 ·2026-09-22

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