宝宝流鼻子打喷嚏怎么办

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医生主讲实录

第一,妈妈首先要注意观察宝宝的鼻孔是否有鼻屎,如果有,可以用棉花签蘸水清洁,也可以慢慢的按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边,之后再用湿毛巾在宝宝的鼻子上热敷,这样鼻黏膜受热收缩后,鼻腔会比较通畅,黏稠的鼻涕也比较容易水化而流出来。

第二,要尽量的让宝宝多睡一会儿,户外活动减少一些,别让宝宝累着,同时让他多喝水,充足的水分能够使鼻腔的分泌物稀薄,容易清洁,让宝宝多吃一点维生素c丰富的水果和果汁,也可以吃鸡汤增强抵抗力,预防感冒。

第三、在睡觉的时候发现宝宝的鼻子堵了,可以在孩子的褥子底下垫上一两个毛巾,头部稍微的抬高能够减缓鼻塞,千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或者枕头垫在床底,这样容易引起窒息或者损伤颈椎。

家长可以先留意宝宝的鼻腔里是不是有分泌物堵住。如果能看到明显的鼻屎,可以用棉签蘸取少量清水轻轻湿润鼻腔内侧,再轻柔地按摩宝宝鼻翼两侧,帮助分泌物松动。也可以用温毛巾敷在宝宝鼻部,借助温热作用让鼻黏膜放松,鼻腔会显得通畅一些,黏稠的鼻涕也更容易流出。

日常护理方面,应让宝宝保证充足的睡眠,适当减少户外活动,避免过度劳累。多喝温水有助于稀释鼻腔分泌物,让清洁变得更容易。可以给宝宝多吃一些富含维生素C的水果或鲜榨果汁,也可以适当喝些鸡汤,有助于增强身体抵抗力,减少感冒发生。

如果宝宝睡觉时鼻塞比较明显,可以在褥子下方垫一到两条毛巾,让头部稍微抬高一些,有助于减轻鼻塞感。需要特别注意的是,两岁以下的宝宝不建议直接使用枕头,也不要在床垫下过度垫高,以免影响呼吸或对颈椎造成损伤。

郭兮恒医生 ·主任医师 ·首都医科大学附属北京朝阳医院 ·2026-09-08

以上内容仅供参考

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