在哺乳期时候出现这种情况，就是感冒。
首先，要充分休息好，保证足够的睡眠。
其次，在饮食上面需要清淡饮食，多喝水，适当补充一些新鲜蔬菜和水果，来补充维生素和植物纤维。
第三，适当选用一些外用药物，比如，可以用一些呋麻滴鼻液滴鼻腔，减轻鼻腔液膜水肿，减轻血管得水肿，减轻打喷嚏，流鼻涕得症状。
大部分感冒都是自限性疾病，一般来说大部分病程在三到五天，这种局部外用药并不会导致全身系统出现一些药物反应，这些药物也并不会通过乳汁代谢，对新生儿，幼儿都是健康。
哺乳期如果出现打喷嚏、流鼻涕等表现，通常与普通感冒有关。这个时候身体处于特殊阶段，需要更细致的护理。
首先要保证充足的休息，避免过度劳累，睡眠充足有助于免疫系统更好地发挥作用。饮食方面应以清淡、易消化的食物为主，适量增加饮水量，同时多吃新鲜蔬菜和水果，有助于补充维生素和膳食纤维，对恢复有一定帮助。
在缓解鼻部症状时，可以考虑使用一些局部外用药，例如呋麻滴鼻液，这类药物能帮助减轻鼻腔黏膜的充血和水肿，从而缓解打喷嚏、流鼻涕等不适。除了药物外，保持鼻腔清洁通畅也很重要，日常护理中可以使用等渗盐水进行鼻腔冲洗，帮助清除分泌物和刺激物，这对于缓解鼻塞、鼻部不适有一定辅助作用。
大多数普通感冒属于自限性疾病，通常病程在3到5天左右。局部用药主要作用于鼻腔黏膜，通过乳汁进入婴儿体内的量极微，一般不会对新生儿或幼儿造成影响，因此按需使用是相对安全的。
