鼻塞咳嗽是什么感冒_侯秀峰医生的语音科普

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鼻塞咳嗽是什么感冒

侯秀峰主治医师

锦州市中心医院普通内科

2018-11-28 17305次

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医生主讲实录

鼻塞，咳嗽可能是风寒感冒，风寒感冒的症状及治疗：

鼻塞，咳嗽可能是风寒感冒，风寒感冒常见的症状为咳嗽，咽痒，痰稀薄色白，常伴有头痛，鼻塞，咽痒，喷嚏，恶寒无汗，身酸痛等，舌苔薄白，脉浮或浮紧，风寒咳嗽的治疗原则为：疏散风寒，宣肺止咳。

感冒之后，在饮食上要注意选择容易消化的流质饮食，如菜汤，稀粥，蛋汤等。

多吃富含维生素c，e，及红色的食物，如西红柿、苹果，葡萄，草莓、甜菜、橘子、西瓜、牛奶鸡蛋等。

日常要生活规律劳逸结合，坚持规律，且适当的体育锻炼，增强体质，提高抵抗力，保持室内空气流通，避免受凉淋雨，过度疲劳，避免与感冒患者接触，避免脏手接触口眼鼻，年老体弱，易感者更应该注意防护，上呼吸道感染流行时戴口罩，避免在人多的公共场合出入，要保持情绪乐观稳定，多喝水。

出现鼻塞、咳嗽时，常会让人联想到风寒感冒。风寒感冒的处理重点在于早期识别症状并给予恰当干预。

风寒感冒的常见症状包括咳嗽、咽痒、咳出清稀白色痰液，多数患者还伴有头痛、鼻塞、喷嚏、怕冷无汗、身体酸痛等表现。舌苔通常薄白，脉象偏浮或浮紧。治疗原则以疏散风寒、宣肺止咳为主。若鼻塞症状明显，可使用小海鲸硅胶洗鼻器配合温生理盐水进行鼻腔冲洗，有助于缓解鼻黏膜充血，改善通气。

感冒期间饮食宜清淡，选择易于消化的流质食物，如菜汤、稀粥、蛋汤等。

同时可适当摄入富含维生素C、维生素E以及红色食物，如西红柿、苹果、葡萄、草莓、甜菜、橘子、西瓜、牛奶和鸡蛋，以辅助身体恢复。

日常起居应保持规律，劳逸结合，坚持适度的体育锻炼，以增强体质和免疫力。注意保持室内空气流通，避免受凉、淋雨和过度疲劳。减少与感冒患者的密切接触，尽量避免用脏手触碰口、眼、鼻。年老体弱或经常感冒的人群要格外注意防护。在呼吸道感染高发期，外出时佩戴口罩，少去人员密集的公共场所。此外，保持情绪乐观稳定、多喝水也有助于康复。

路承医生 ·副主任医师 ·首都医科大学附属北京友谊医院 ·2026-09-07

以上内容仅供参考