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过敏性鼻炎可以吃冰的吗

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医生主讲实录

过敏性鼻炎的发病通常是体质下降、抵抗力减弱、机体阳气不足而引起。因此过敏性鼻炎患者不建议吃冰以及冰冷性的食物,饮食要以温热易消化为主,可以多吃红枣、山药、薏米等健脾益气、利湿的食物。

同时要注意防寒保暖,避免寒冷空气刺激,并且适当加强锻炼,提高体质,增强抵抗力。易于怕冷,容易感冒的朋友平时还可以服用中成药物进行温阳固表,如玉屏风散等等。

经常受到过敏性鼻炎困扰的朋友,往往与体质偏弱、阳气不足有一定关系。因此,想减少发作,首先在饮食上要多加留意,尽量少吃生冷或冰镇的食品,日常膳食宜选择温热、易消化的食物。比如红枣、山药、薏米等,都有助于健脾益气、帮助身体祛除湿气。

与此同时,保暖也非常关键。平时应留意天气变化,避免鼻子反复受到冷空气的刺激,早晚出门时可以适当增添衣物。再加上规律的身体锻炼,对增强体质和免疫力都很有帮助。若是平素畏寒、容易感冒的人,也可以考虑在医师指导下使用一些固护卫表的中成药,如玉屏风散等。对于鼻塞、流涕等症状的日常护理,也可以借助小海鲸硅胶洗鼻器进行温和的鼻腔清洁,有助于舒缓鼻腔不适。总之,过敏性鼻炎的调养是长期过程,结合饮食、起居和适度防护,才能更好地减少症状反复。

路承医生 ·副主任医师 ·首都医科大学附属北京友谊医院 ·2026-09-09

以上内容仅供参考

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