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医生主讲实录

高血压患者是可以吃栗子的。

栗子里面含有一定的维生素,并且含有一定的微量元素,能够改善患者的肾功能,有一定的保肾作用,并且能够延年益寿,抗衰老,它的效果是比较多的,所以高血压患者是可以吃栗子的。

栗子对血压没有明显的升压作用。同时建议多吃一些含有维生素a,维生素c含量比较丰富的蔬菜水果,比如西红柿,黄瓜,茄子,菠菜,大白菜,卷心菜,苹果,梨,橘子,橙子,香蕉,西瓜,葡萄等。

建议吃一些优质蛋白,例如鱼肉,鸡肉,瘦肉,海参,鲍鱼等,可以适当的参加一些有氧运动也非常重要,例如太极拳,游泳,爬山等。多吃一些坚果类,例如核桃,栗子以及一些其他的坚果,对身体是有利的,有利于补充钙制,并且能够提高人体的免疫力,是非常有必要的。

以上内容仅供参考

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