鼻涕由黄变清说明症状得到了缓解，炎症得到了控制，还应该注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。同时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免进食辛辣，刺激性，油腻的食物，注意保暖，避免受凉。
如果是由于感冒病毒侵犯鼻腔，导致的鼻塞，鼻痒，流鼻涕，可服用一些中成药抗感冒治疗，如板蓝根冲剂，合并细菌感染，白细胞，降钙素原异常增高，还需要服用一些抗菌药物进行治疗。
以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
鼻涕颜色从黄转清，通常意味着鼻腔局部的炎症反应正在减轻，病情向好发展。不过，此时身体仍处于恢复阶段，应注意保证充足休息，避免熬夜，以帮助体力恢复。日常可适量饮用温开水，多摄入新鲜蔬菜和水果，同时减少辛辣、刺激性及油腻食物的摄入，并注意保暖，防止再次受凉。
若鼻塞、鼻痒、流涕等症状是由感冒病毒侵袭鼻腔所致，可考虑使用一些中成药辅助缓解，例如板蓝根冲剂。如果合并细菌感染，出现白细胞或降钙素原明显升高，则需在医生指导下加用抗菌药物。此外，使用生理盐水进行鼻腔冲洗，有助于清理鼻腔分泌物，改善鼻塞不适。
以上内容仅供参考，具体用药请结合个人情况，在专业医生指导下进行。
