第1个，可以调整睡觉姿势，建议侧卧位睡觉，而且可以经常翻身，有助于改善鼻腔通气。
第2个，在睡觉之前可以用生理盐水冲洗鼻腔，通过鼻腔冲洗治疗以后，就有助于减少鼻腔分泌物潴留，减轻鼻腔黏膜水肿。
第3个，有一部分患者鼻炎病情程度比较重的，可以选择药物保守治疗，比较常用的就是口服药物、鼻喷剂药物。在用药治疗过程当中，需要定期复诊，观察治疗效果。
第4个，有少部分患者通过严格的评估以后，可以考虑手术治疗。
鼻塞在夜间加重是鼻炎患者常见的困扰，针对这种情况，可以尝试以下几种方法来缓解不适。
首先，调整睡姿有一定帮助。建议采取侧卧位睡眠，并在入睡后适度翻身，这样有助于改善鼻腔的通气状况，减轻单侧鼻塞带来的阻塞感。
其次，睡前进行鼻腔冲洗是常用的物理干预方式之一。使用生理盐水冲洗鼻腔，能够清除鼻腔内潴留的分泌物，减轻黏膜水肿，从而缓解鼻塞。对于家庭护理来说，可选择硅胶材质的洗鼻器进行操作，如小海鲸硅胶洗鼻器适用于5岁及以上人群，使用时配合专用洗鼻剂与纯净水调配成等渗盐水，水温调节至接近体温，轻轻按压瓶身控制水流即可完成冲洗。日常若仅有轻微鼻塞或鼻腔积尘，可保持每周2至3次的护理频率；若处于鼻炎发作期或鼻部症状较明显，可调整为每日1至2次。
第三，对于症状较重的患者，可在医生指导下进行药物治疗，临床常用的包括口服药物和鼻喷剂。治疗期间需遵医嘱定期复诊，以便评估疗效并及时调整用药方案。
此外，少数经规范评估后符合手术指征的患者，可考虑通过外科手段来改善鼻腔结构或缓解长期阻塞问题。具体方案应结合个体情况，由专科医生明确建议。
