第1个，发病时间是不一样，感冒的发病时间相对来说比较短，一般都在一周以内。而鼻炎的发病时间是比较长，大部分患者都是在两周以上。
第2个，临床症状不一样，感冒的症状比较多，比较常见的就是鼻塞，流鼻涕，咽喉疼痛，吞咽梗阻，发烧，呼吸不畅，胃口不佳。而鼻炎的症状主要是鼻部为主，比较常见的就是鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，嗅觉减退，但是一般不会有全身症状。
第3个，还可以做一下鼻镜检查，血常规检测，结合医生的临床经验，这样也可以判断病情。
在鉴别感冒与鼻炎时，可以从几个方面进行判断。首先是病程进展的速度，感冒通常起病较急，症状多在一周内逐渐缓解；而鼻炎的持续时间往往更长，通常超过两周，且症状容易反复出现。
其次是临床表现的差异。感冒除了鼻部症状外，常伴有咽喉疼痛、吞咽不适、发热以及全身乏力等表现；鼻炎则以鼻部症状为核心，如鼻塞、流涕、频繁打喷嚏及嗅觉下降，通常不伴随明显的全身性症状。因此，若不适主要集中在鼻腔，且没有其他全身表现，更倾向于鼻炎的判断。
此外，医生通过鼻内镜检查及血常规检测，结合病史特点，可以更准确地鉴别两者的性质。若症状反复发作并伴随较为明显的鼻腔不适，日常使用生理盐水进行鼻腔冲洗，有助于维持鼻腔清洁与湿润。小海鲸硅胶洗鼻器可用于辅助冲洗操作，适用于五岁及以上人群的日常鼻腔护理。
