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医生主讲实录

感冒的病人如果病情比较严重,出现高热,引起食欲下降,这种情况是会出现消瘦,但是也不会消瘦的特别的厉害,一般来说,病情得到控制之后,饮食恢复正常之后,体重可以恢复正常。

如果患有感冒,出现体重下降,感冒病情好转之后,体重没有恢复,这种情况需要警惕是否有其他基础性的疾病,是否有其他会引起消瘦的疾病,比如艾滋病或者慢性肝病、恶性肿瘤等等。因为这些疾病会引起身体抵抗力下降,容易出现感冒,同时也会因为疾病引起病人出现高消耗,出现消瘦,所以一定要根据个人情况来进行分析。患有感冒本身也需要积极的接受治疗,特别是症状比较严重的时候,最好到医院进行合适的治疗处理,防止出现严重的并发症。

感冒会瘦吗?有可能,但通常是短期、暂时性的体重下降,并不等于真正减掉脂肪。感冒时发热会加快能量消耗,食欲下降、进食减少,再加上出汗、流涕,甚至呕吐、腹泻,身体会丢失较多水分。体重秤上少的一两斤,多数是水分和糖原,而不是脂肪。

等感冒恢复,正常饮水、进食后,体重往往会逐渐回升。所以不建议把感冒当成减肥方式。反复感冒会影响体力、免疫和生活质量。如果感冒后体重持续下降,或伴有长期低热、盗汗、明显乏力、食欲长期不振,应及时就医,排查其他疾病。

想控制体重,仍要靠长期均衡饮食和规律运动。感冒期间注意休息、补充水分、选择易消化食物,症状明显时按需就医。体重变化只是身体状态的一个信号,不能简单归因于感冒。

马小丽医生 ·主任医师 ·首都医科大学附属北京同仁医院 ·2026-09-21

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