第1个，需要根据外界的温度变化加减衣物，尽量避免感冒，因为感冒以后有可能会加重过敏性鼻炎的病情；
第2个，可以经常用生理盐水清洗鼻腔，保持鼻腔通畅，减少鼻腔分泌物潴留；
第3个，在出门的时候，建议佩戴口罩，避免接触外界刺激性的物质；
第4个，在饮食方面建议清淡一些，适当的多吃蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，不要吃容易过敏的食物。
总体来说，过敏性鼻炎属于常见疾病，通过日常调理和规范的治疗以后，大部分患者的治疗效果是比较好的。
日常护理中，需根据气温变化及时增减衣物，尽量避免感冒。感冒会使机体免疫功能波动，可能诱发或加重过敏性鼻炎的发作。
定期进行鼻腔冲洗有助于保持鼻腔通畅，清除鼻腔分泌物和过敏原。对于需要进行鼻腔冲洗的患者，可使用小海鲸硅胶洗鼻器，使用时取一袋专用洗鼻剂与120ml纯净水混合，配制成标准等渗溶液，水温调节至接近体温；冲洗时匀速轻压瓶身，控制水流强度，避免压力过大刺激鼻黏膜或引发耳部不适。若操作过程中出现明显不适，应立即停止。日常鼻塞较轻或仅为清除鼻腔积尘时，每周护理2至3次即可；鼻炎处于发作期或症状较重时，可调整为每日1至2次。
外出时建议佩戴口罩，减少接触花粉、尘螨等外界刺激性物质。
饮食方面应以清淡为主，适当多食新鲜蔬菜和水果，少食辛辣刺激性食物，并注意避开可能引起过敏的食物。
过敏性鼻炎属于常见疾病，通过规范的日常调理与治疗，多数患者可获得良好控制。
