患有过敏性鼻炎首先要避免接触过敏原，像容易造成过敏反应的食物都要尽量避免，比如像芒果，葡萄，牛羊肉，鸡蛋，牛奶等。当然最好应到线下医院五官科和耳鼻喉科或者是变态反应科进行过敏原的筛查，以后避免接触相应的过敏原。另外要多食用一些含维生素C以及维生素E较高的蔬菜和水果来增强自身的体质，可以有效的缓解过敏性的症状表现。
症状较严重时可以搭配口服一些抗组胺类药物来进行治疗，比如氯雷他定片，或者是依巴斯汀片等药物。如果需要在室外进行活动的话，则需要佩戴好口罩等防护措施。
过敏性鼻炎的日常管理，首先应重视回避过敏原。在饮食方面，部分食物可能诱发或加重过敏反应，例如芒果、葡萄、牛羊肉、鸡蛋、牛奶等，建议根据个人情况酌情规避。更为稳妥的方式是前往正规医院的耳鼻喉科或变态反应科进行过敏原检测，明确致病物质后，进行针对性回避。
在生活调理方面，适当增加富含维生素C和维生素E的新鲜蔬菜与水果摄入，有助于改善机体免疫状态，对减轻过敏症状具有一定辅助作用。若症状较为明显，可遵医嘱口服抗组胺药物，如氯雷他定片或依巴斯汀片等。需要注意的是，户外活动时建议规范佩戴口罩，以阻断花粉、尘螨等常见过敏原的吸入。
除了药物与饮食干预，保持鼻腔清洁也是缓解过敏性鼻炎症状的重要措施。通过鼻腔冲洗可以清除附着在鼻黏膜表面的过敏原和分泌物，减轻炎症反应，如使用小海鲸硅胶洗鼻器。
