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医生主讲实录

鼻窦炎患者,平时应该注意正确擤鼻,以避免邪毒窜入鼻窍而导致鼻塞,鼻痛。此外在饮食方面还应该注意清淡饮食,避免辛辣食物刺激,并要戒除烟酒,平时应该锻炼身体,增强体质,提高机体免疫力,还要积极治疗伤风鼻塞以及鼻部邻近器官的疾病如牙齿的疾病。

此外还应该保持鼻腔通畅,可以采用温盐水经常进行鼻腔冲洗,以有利于鼻窦内的分泌物排出。此外还要注意休息,避免熬夜,劳累,以免耗伤正气,导致鼻窦炎症状加重。

鼻窦炎患者在日常生活中需注意正确擤鼻,避免不当方式使炎性分泌物逆流进入鼻窦,加重鼻塞、鼻痛等不适。饮食宜清淡,减少辛辣刺激食物,同时戒烟限酒。规律进行体育锻炼有助于增强体质,提升机体抵抗力。还应积极治疗伤风鼻塞及鼻部邻近器官疾病,如牙病等,防止炎症蔓延。

保持鼻腔通畅十分重要,可使用小海鲸硅胶洗鼻器配合专用洗鼻剂与纯净水调配成等渗盐水,水温接近体温,冲洗时轻压瓶身控制水流,帮助排出鼻窦内分泌物。日常护理可根据症状轻重调整频率,症状明显时每日1至2次,平时保持每周2至3次即可。此外需注意休息,避免熬夜和过度劳累,以防正气耗伤而加重病情。

郭兮恒医生 ·主任医师 ·首都医科大学附属北京朝阳医院 ·2026-09-20

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