第一个方面，擤鼻涕的时候不要太用力，因为如果说用力过大，有可能会引起鼻出血，有一部分患者还有可能会引起反复的鼻黏膜损伤。
第二个方面，擤鼻涕的时候建议单侧清洗，不要同时进行双侧擤鼻涕，这种情况就容易引起咽鼓管功能障碍或者是导致急性中耳炎、分泌性中耳炎。
因此在擤鼻涕的时候需要特别小心，如果说出现了相关的并发症，就需要及时的到耳鼻喉科就诊，看一下具体的病情程度，进行针对性治疗。如果说鼻涕比较多的，可以做一下鼻内镜检查，明确有无鼻炎或者鼻窦炎，平时可以用生理盐水清洗鼻腔，这样更加安全。
擤鼻涕时需要注意方式方法，用力过猛容易导致鼻腔出血，部分人群还可能出现反复的鼻黏膜损伤。因此，动作应尽量轻柔，以减少对鼻腔的刺激。
同时，擤鼻涕建议采取单侧交替进行的方式，双侧同时用力会使鼻腔内压力骤然升高，可能影响咽鼓管正常功能，进而诱发急性中耳炎或分泌性中耳炎。如果出现耳闷、耳痛等异常情况，应及时前往耳鼻喉科就诊，由医生评估具体病情后再进行针对性处理。
对于鼻涕量较多的人群，可以考虑进行鼻内镜检查，以帮助明确是否存在鼻炎或鼻窦炎。日常护理中，使用生理盐水冲洗鼻腔有助于保持鼻腔清洁与通畅。小海鲸硅胶洗鼻器通过温和水流帮助清除鼻腔分泌物，使用时注意保持头位前倾，使水流从一侧鼻孔进入、另一侧流出即可。
