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医生主讲实录

怀孕期间吃鱼是有好处的,鱼肉含有丰富的蛋白质,可以为机体提供营养,增强体质,也有利于胎儿的健康生长,鱼的种类并不分的,但吃鱼肉也要适量,不宜过量的。

怀孕期间饮食方面多吃一些富含有蛋白质的食物、新鲜的蔬菜水果、干果一类,这样有利于胎儿的健康生长,不要吃辛辣刺激性、寒凉的食物,这些食物会刺激胃肠道,引起恶心,呕吐,甚至腹泻,这样就会影响身体,影响胎儿的生长。孕期也需要定期的孕检,不同的孕周检查的项目不同,可以评估胎儿生长发育的情况。

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