第1个，发病时间是不一样，感冒发病时间相对来说比较短，大部分患者在一周左右。如果是鼻炎，发病时间就比较长，一般是在两周或者更长的时间。
第2个，临床症状是不一样，感冒的症状比较多，鼻部症状只是其中一个方面，还有可能会伴随有咽喉疼痛，发烧，吞咽梗阻。如果只是鼻炎，就以鼻部症状为主，比如鼻塞，流鼻涕，打喷嚏，但是并不会有全身的症状。
第3个，可以做血常规检测，鼻镜检查，通过辅助检查也有助于鉴别诊断。
感冒与鼻炎在临床上有时确实不易分辨，但通过几方面特征可以帮助我们进行判断。首先是病程长短不同。感冒一般起病较急，症状通常持续一周左右即可自行缓解；而鼻炎往往病程较长，症状可能持续两周以上，甚至反复迁延。
其次是症状表现各有侧重。感冒除鼻部不适外，常常还伴有咽喉疼痛、发热、吞咽不适等全身表现；而鼻炎则以鼻部症状为核心，如鼻塞、流清涕、阵发性喷嚏等，一般不伴随发热或全身不适。
此外，血常规检查和鼻镜检查也有助于鉴别。如果鼻炎症状反复发作，明显影响日常生活，可考虑借助小海鲸硅胶洗鼻器进行鼻腔冲洗，帮助清除分泌物、减轻鼻黏膜负担，作为日常护理的辅助手段。这类清洁方式操作简单，适用于五岁及以上人群，在鼻炎或感冒引起的鼻塞、流涕等情况下，均可作为辅助护理措施之一。
