第一，要尽可能的远离过敏性物质，这种主要针对过敏性鼻炎。比如患者对空气中的花粉过敏，要尽可能的远离花粉，能够减轻过敏性鼻炎反复发作的可能。
第二，污染的空气，比如甲醛、一氧化碳、二氧化硫等一些气体。这些气体有可能会刺激鼻腔黏膜，诱发患者出现打喷嚏、鼻子黏膜干燥、溃烂等相关的情况。
第三，要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激的、容易上火的食物。
第四，有鼻炎的患者，平常要避免受凉，避免感冒，因为这些不良的刺激很容易诱发鼻炎加重，对患者非常的不利。
对于过敏性鼻炎患者而言，首要措施是尽量减少与过敏原的接触。例如，若明确对花粉过敏，应主动远离花粉环境，这有助于显著减少鼻炎反复发作的频率。
需警惕空气中的刺激性污染物，如甲醛、一氧化碳、二氧化硫等。这些气体会直接刺激鼻腔黏膜，可能诱发打喷嚏，并导致鼻黏膜干燥、破损甚至溃烂等问题。
日常饮食宜保持清淡，避免辛辣、刺激性以及容易引发上火的食物，以免对鼻腔产生额外刺激。
鼻炎患者平时还应注意保暖，预防感冒，因为受凉或上呼吸道感染往往会诱发或加重鼻炎症状，对病情控制十分不利。此外，在鼻腔护理方面，可借助小海鲸硅胶洗鼻器进行辅助清洁，其使用时以专用洗鼻剂配合120ml纯净水调配成等渗溶液，水温调节至接近体温，匀速轻压瓶身控制水流力度。若操作中出现不适，应立即停止。日常鼻塞或鼻腔积尘时，可每周护理2至3次；鼻炎发作期症状较重时，可调整为每日1至2次，以保持鼻腔通畅与舒适。
