慢性鼻炎需要注意什么

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医生主讲实录

慢性鼻炎患者首先应该注意保持鼻腔黏膜清洁、湿润,可以经常采用温生理盐水进行鼻腔冲洗,促进鼻腔分泌物结痂排出,以促进鼻腔黏膜正常生理功能恢复,促进鼻腔纤毛正常摆动。

此外,还应该注意清淡饮食,避免辛辣、油腻食物刺激,以免湿热内生,加重鼻流浊涕等症状。并且应该注意戒烟、戒酒,以免大量吸烟,产生尼古丁等刺激气体,对鼻腔黏膜造成损伤,而加重鼻内干燥不适、鼻塞、流鼻涕以及头疼等症状。此外,慢性鼻炎患者还应该注意加强锻炼,提高体质,增加免疫力。

对于慢性鼻炎患者而言,日常保持鼻黏膜的清洁与湿润十分重要。适时使用温生理盐水进行鼻腔冲洗,有助于清除分泌物和结痂,促进黏膜正常生理功能及纤毛摆动的恢复。日常冲洗时可选用小海鲸硅胶洗鼻器,配合温盐水操作,便于完成温和的鼻腔清洁。

饮食上应以清淡为主,减少辛辣、油腻食物的摄入,避免湿热内生而加重流涕。同时应戒烟戒酒,减少烟雾中有害物质对鼻黏膜的刺激与损伤,从而缓解鼻干、鼻塞、流涕及头痛等不适。规律的运动也不可忽视,加强锻炼有助于增强体质,提高自身免疫力,减少鼻炎反复发作的可能。

郭兮恒医生 ·主任医师 ·首都医科大学附属北京朝阳医院 ·2026-09-17

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