如果我们得了鼻炎，我们最应该注意的是对症治疗，比如我们在犯鼻炎的时候，不但要使用专门的鼻喷制剂，而且在症状控制的时候也要使用1个月到3个月时间来巩固疗效。
其次，我们要注意我们这个居住环境的通风，避免粉尘等污染物的刺激。再次，我们平时可以对我们鼻部周围的一些穴位进行适当的按摩，对鼻炎也会起到一定的促进。
最后就很重要了，鼻腔清洗。我们可以每天做1-2次鼻腔清洗，这样可以清理我们鼻腔的分泌物以及我们呼吸带来的粉尘异物等等。
鼻炎的日常护理做哪些保健？重点在减少刺激、保持鼻腔清洁和湿润。首先，尽量避开过敏原和刺激物，比如尘螨、花粉、宠物皮屑、二手烟和冷空气。外出可戴口罩，回家后及时洗脸、漱口。
其次，鼻腔冲洗是安全有效的辅助方法。用等渗或高渗生理盐水冲洗，能冲走分泌物和过敏原，减轻鼻塞。鼻腔冲洗可选择小海鲸硅胶洗鼻器，配合生理盐水使用，年满5岁的人群可在家长指导下进行。冲洗时动作轻柔，不要用力过猛。
另外，保持室内湿度在40%到60%，勤换床单被罩，避免抠鼻。症状发作时，应在医生指导下使用鼻用糖皮质激素或抗组胺药，不要自行长期用减充血剂。规律作息、适度运动也有助于减轻鼻炎发作。若出现持续鼻塞、脓涕、头痛或嗅觉下降，应及时就医。
