风寒感冒要注意什么呢?

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医生主讲实录

出现了风寒感冒的现象,一定要注意保暖。首先风寒感冒是由于外感风寒所导致的,所以防止受凉是特别重要的,出现了风寒感冒的现象,病人一般都会有一些恶寒怕冷的症状,所以一定要注意保暖。

此外要注意多喝一些热水,生冷,油腻,刺激性比较强的食物,难消化的食物都是不可以吃的。出现了风寒感冒的症状,如果症状比较轻微,多喝水,多休息,一般5-7天是可以自己康复的,如果症状比较严重,可以使用一些药物来帮助治疗,比如可以使用感冒清热颗粒,或者风寒感冒颗粒效果都是比较好的。如果出现了风寒感冒引发的咳嗽,最好再同时使用一些风寒咳嗽颗粒进行缓解。

以上的治疗方法仅供参考,具体的治疗措施需要去医院咨询专业的医生。

风寒感冒多和受凉有关,常见怕冷明显、轻微发热、不出汗、头痛、鼻塞、流清鼻涕、打喷嚏、咳嗽吐白痰。这个时候,关键是别再受凉,注意保暖,尤其护好脖子、后背和脚。

多休息,别熬夜,也别剧烈运动。饮食清淡、温热、易消化,比如粥、面条、热汤,少吃生冷、油腻和辛辣。适量喝温水,帮助身体代谢。如果出汗了,及时擦干换衣,别吹风。

鼻塞、流清涕明显时,别用力擤鼻子,以免伤到鼻黏膜。可以用生理盐水清洗鼻腔,如果家里有小海鲸硅胶洗鼻器,5岁及以上人群可配合使用,轻柔冲洗能帮助清理鼻涕、缓解鼻塞,让呼吸舒服一些。

还要注意,风寒感冒一般症状较轻,若持续高热、咳嗽加重、胸闷气短、精神差,或本身有基础病,应尽早就医。不要自行乱用抗生素,因为普通感冒多由病毒引起,抗生素并不对症。

马小丽医生 ·主任医师 ·首都医科大学附属北京同仁医院 ·2026-09-21

以上内容仅供参考

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