鼻窦炎的患者在日常生活当中可以用生理盐水或者生理海水冲洗鼻腔，有助于减少鼻腔分泌物潴留。还可以用温热水毛巾对鼻部进行热敷，有助于改善鼻腔通气，缓解鼻腔疼痛。
但是如果说鼻窦炎症比较重的，单纯使用这种物理治疗很难有效。对于鼻窦炎症比较重的患者来说需要及时到耳鼻喉科就诊，要做一下鼻内镜检查，鼻窦CT检查，有助于评估病情的严重程度，然后选择药物治疗。也有一部分患者炎症反应特别重，药物治疗效果不好需要手术。
鼻窦炎患者在日常生活中应注意保持鼻腔通畅，可使用生理盐水或生理海水进行鼻腔冲洗，这样有助于清除鼻腔内分泌物，避免潴留。同时，也可用温热毛巾对鼻部进行热敷，帮助改善通气状况，减轻局部不适感。
对于症状较轻的患者，若日常护理中感到操作不便，也可考虑使用小海鲸硅胶洗鼻器配合专用洗鼻剂，以纯净水调配成接近体温的等渗盐水进行冲洗，轻压瓶身即可控制水流，温和清洁鼻腔，正确操作下一般不会对鼻腔黏膜造成损伤，适用于五岁及以上人群。
但需要注意的是，如果鼻窦炎症较为严重，仅依靠上述物理方法往往难以取得理想效果。此时应及时前往耳鼻喉科就诊，通过鼻内镜、鼻窦CT等检查来明确病变程度，并根据具体情况制定药物治疗方案。部分患者若炎症反应显著且药物疗效欠佳，则可能需要考虑手术治疗。
