开车腰疼多因长时间保持同一坐姿、车辆震动及精神紧张等因素引起。长时间驾驶，腰部肌肉持续紧张，易引发腰肌劳损；同时，驾驶过程中车辆的颠簸震动也会对腰椎产生冲击。此外，驾驶员在行车过程中精神高度集中，身体僵硬，也会加重腰部的负担。
长时间保持同一坐姿驾驶，会使腰部肌肉和韧带持续受力，容易造成疲劳和损伤。这种静态负荷会导致腰部肌肉紧张，血液循环不畅，进而引发腰疼。
行车过程中，车辆的不断震动会对腰椎间盘和腰部肌肉造成冲击。长期下来，这种震动可能会引发腰椎间盘退行性改变，导致腰疼。
驾驶时需要高度集中注意力，这种精神紧张状态会使得腰部肌肉长时间处于紧绷状态，无法得到放松，从而加重腰部的疼痛感。
长时间驾驶，缺乏必要的身体活动，腰部肌肉和关节得不到适当的伸展和运动，也是腰疼的一个重要原因。
每个人的体质和驾驶习惯不同，有些人可能更容易在驾驶过程中出现腰疼。此外，原本就存在腰部疾病的人，在长时间驾驶后，腰疼的症状可能会更加明显。
为了缓解开车引起的腰疼，驾驶员可以采取适当的休息、调整坐姿、进行腰部锻炼等措施。在症状较为严重时，也可以考虑使用非处方药如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等进行缓解。但需注意，若疼痛持续不减或加重，应及时就医检查。
