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• 开心果的功效与作用

  开心果是一种干果，具有很高的营养价值，主要包括一些维生素A、叶酸、铁、磷、钾、钠、钙等等，还含有像叶酸等等。开心果含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用。同时开心果它从中医的角度来说，它是味甘、无毒，温性的补品，它能够温肾暖脾，因此有补益虚损的作用，还能够调节中气，因此像治疗贫血，营养不良、慢性的腹泻，还有浮肿、神经衰弱都很好。开心果的保健作用，主要包括这几个方面：第一，有保护心脏的作用，这是因为富含有精氨酸，精氨酸有降低动脉硬化功效。第二，它有保护视力的作用，因为开心果当中含有花青素，对视网膜有一定的保护作用。第三，它有塑形，健身塑形的作用，开心果食用以后很容易饱腹，它的胃肠排空时间也长。而且它在食用的过程当中，我们要剥壳来食用，延长了食用的时间，就让人产生满足感和饱腹感，就会减少食物的量，同时也减少咱们就餐、进食的量，间接地起到让身体苗条的保健作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-31 154677次

• 血虚会便秘吗

  血虚会引起便秘，气血亏虚以后导致身体中的濡润作用减弱，影响肠道的蠕动功能，造成大便干燥，从而引起便秘。这类患者不仅会出现便秘，同时会因为血虚导致面色无华，阴血亏虚以后也会引起皮肤表面失于濡润，会出现皮肤干燥，女性会出现月经量少、颜色淡，甚至闭经的情况，血虚严重以后会导致清窍失养，会出现头晕目眩、心悸气短、健忘、失眠等临床症状。血虚多数是由于先天禀赋不足或者是后天脾胃功能失调、消化不良、气血生化无源，以及各种急慢性出血，或者是大病、久病之后耗伤了气血等引起的，患者应该在医生的指导下服用补气、养血、通便的药物治疗，药物治疗期间患者应该注意尽量保持清淡饮食，注意补充营养。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-28 4641次

• 高血压吃开心果
  高血压患者是可以吃开心果的，开心果对于心脏也具有保护的功能。开心果富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降血脂，还能够降低心脏病的危险发作，降低胆固醇，缓解急性精神压力等，所以说高血压患者平时可以吃一些开心果。另外，开心果还可以保护视力。开心果是一种天然的抗氧化物质，而翠绿色的果仁中含有丰富的叶黄素，不仅可以帮助抗氧化，而且对保护视网有一定的好处。经常吃开心果还可以减肥，开心果富含维生素b6、铜、锰，也是蛋白质，膳食纤维和有益脂肪的最佳来源。在所有坚果中，开心果是脂肪含量和热量最低的，一把开心果热量仅为一百卡路里，与十四颗杏仁或者十一颗腰果相同，开心果富含的蛋白质也会让人更有饱腹感。另外每天吃二十八克的开心果，大概是49粒左右，不仅不用担心发胖，而且还有助于控制体重，减轻食欲。中国古代医学家对开心果的食疗保健作用则有认识，比如元代的太医认为开心果具有调中顺气的功能，可以理气开郁，让人保持心情愉快。明代医学家李时珍认为，开心果可以去冷气，令人肥健。所以，高血压病人是可以吃开心果的。
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  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-04 6518次

• 痛风可以吃开心果吗
  痛风患者可以吃开心果，开心果嘌呤含量较低，不会引起痛风患者的血尿酸水平升高，所以对于痛风患者病情不会产生不利的影响。开心果可以降低胆固醇，对肥胖、糖尿病、高血脂等代谢性疾病的治疗有帮助。痛风患者应当坚持规范化治疗，痛风急性发作可遵医嘱给予秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素治疗以及降尿酸治疗。缓解期需要长期维持血尿酸达标。平时要加强生活管理，调整饮食结构，不要吃含嘌呤高、易导致尿酸升高的食物，比如海鲜、火锅、汤类。要定期复查，遵医嘱用药。
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  季春红 主治医师保定市第一中医院

  2019-06-27 8399次

• 怀孕可以吃开心果吗
  怀孕是可以吃开心果的，开心果里含有大量的微矿物质，这些物质都是人体所需要的，怀孕的女性吃开心果的话，可以补充胎儿对这些矿物质的吸收。孕妇适量食用些坚果，像核桃，花生，开心果等均有利于胎儿健康，但这个不宜多食为好，尤其是脾虚便溏的人。
  王平 副主任医师郑州市中医院

  2018-12-12 3003次

• 孕妇可以吃开心果吗
  病情分析：孕妇可以吃开心果，开心果属于坚果类食物，营养价值很高，富含蛋白质、不饱和脂肪、维生素b、维生素e以及钾、钙、磷、镁等矿物质，适量食用可以补充孕期所需营养。但是要适量食用，开心果含油脂较高，过量食用增加胃肠道负担。意见建议：建议怀孕期间合理膳食，清淡饮食，荤素搭配，适量食用一些含蛋白质丰富的牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等食物，补充孕期所需的大量蛋白质，同时适量多吃一些应季瓜果蔬菜补充维生素和微量元素，适当活动，有利于食物消化吸收。定期做孕检。
  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2021-12-29 2202次

• 吃开心果会便秘吗
  开心果作为一种受欢迎的坚果，其营养价值和口感都得到了广大消费者的喜爱。然而，关于吃开心果是否会导致便秘的问题，并非一言可蔽之，需分情况讨论。在正常情况下，适量食用开心果并不会引起便秘。这是因为开心果中含有丰富的维生素、矿物质以及一定量的油脂
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-31 0次

• 吃开心果会放屁吗
  吃开心果通常不会直接导致放屁，但部分人群可能因个体差异或特定情况出现肠道产气增加的现象。以下从五个角度解释可能的相关机制：膳食纤维的消化特性开心果富含不溶性膳食纤维（约8.5g/100g），这类纤维在肠道内不易被完全分解，可能成为肠道菌群发
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-09-16 0次