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• 高血压病人可以喝酒吗

  高血压的患者我们一般不建议喝酒，因为喝酒会加重高血压。有一些人会说，酒可以活血化瘀，不是降血压，利于预防心脑血管疾病吗，其实不然。虽然少量饮酒后，短时间会使血压下降，但6小时后血压就会反弹升高，长期少量饮酒，会使血压轻度升高，过量饮酒，血压明显升高。血压增幅随饮酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血压。一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，血压反而更高。对于喝酒到底有没有好处，目前存在争议，最新的研究纳入2800万研究对象，结果表明喝酒不管喝多喝少，对身体只有坏处没有好处。建议高血压患者能不喝酒就一定别喝，如果实在要喝，一定要少量。酗酒百分百对身体有害处，不仅升高血压，对心脏、脑血管、胃肠、肝脏都有严重损害。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 9055次

• 高血压病人夏季注意事项

  高血压病确实和季节相关，相对来讲冬季高血压病更容易患并发症，更易得脑血管疾病，和心血管相关疾病。也有些人认为夏季的血压，会比冬季要低一点，经常有患者到门诊来找我，我夏天血压好像比平时低了，我能不能减点药。其实这个概念，也和大家做一个澄清，我们知道，血压是一天中都在波动中的，一天的血压，不可能是恒定在一个数值上，它可能会有高有低，夏天的作息时间和冬天作息时间，大家也是不一样的。夏天大家往往是起的早、睡的晚，而冬季往往是睡的早起的晚，所以作息时间不一样，所以对血压的影响也是不一致的。我曾经看过一篇文献，是意大利的一个数据分析，他们做了一个循证医学的Meta分析发现，就是夏季高血压，和冬季高血压病的平均血压值，是一致的。什么意思呢，就是冬季血压值在日间偏高，夜间偏低，而夏天是日间偏低、夜间偏高，所以24小时的平均血压，两者是没有变化的。所以我并不推荐患者在夏天，即使你测了自己血压偏低了，你就私自的去减药或者停药，那都是不合理和不科学的。你白天的血压，可能你在清醒状态测的血压，是比冬季或者其他季节要低一点，但可能你的夜间血压会更高，所以对于血压的管理，大家要认识到这一点。为什么要大家去参考，意大利这样的一个研究，来作为我的一个证据呢，因为意大利处于和中国一样，处于相同的纬度，所以意大利人群的人种的这种体型，还有身高和中国人是最为接近的，他们身形和中国人相似，所以中国现在的足球总教练，依然是聘的意大利人，他更适合中国，所以这也是从这个角度来考虑。所以我们可以参考意大利，这样的一个实验研究，来推测中国人，我们也希望有中国的数据，更证实这样的一个推断。所以对于夏季，一定要规范的去服用药物，不要擅自停药，这是我的一个建议和忠告。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 3495次

• 高血压病人吃什么好
  高血压患者在饮食上要以清淡、低盐、低脂、低钠、低胆固醇的饮食为主，每日钠盐的输入量不要超过5g，因为摄入过多的钠盐会导致钠水潴留，血压升高。长此以往，对于身体健康肯定有很大的伤害，尽量的遵循低脂这个原则，减少一些动物的内脏及肥肉的摄入。平常可以多吃一些白肉，像鸡肉、鱼肉、鸭肉、蛋清；每日可以多吃一些蔬菜，像菠菜、油菜、芹菜、木耳、海带，对于高血压患者有辅助治疗的效果；水果方面可以多吃一些苹果、冬瓜、西瓜、西红柿、苹果、梨、柚子，这些能够补充大量的维生素、纤维素，对于降压也有一定的辅助治疗效果。
  语音时长 1:22”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-01 2015次

• 高血压病人吃什么食物好
  高血压患者可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如芹菜，芥菜，卷心菜，苦瓜，黄瓜，冬瓜，苹果，香蕉，西红柿，梨子，樱桃，猕猴桃。这些青菜和水果富含膳食纤维和维生素，也富含钾离子，有利于血压的控制。高血压的患者还可以吃牛奶，羊奶，鸡蛋，鸭蛋，海鱼，豆类制品，这些食物富含优质的蛋白质，有利于营养的补充。高血压患者平常应该控制食盐的摄入量，每天食盐摄入量不超过6克，要避免吃含脂肪比较高的食物，比如动物的内脏，肥肉，猪蹄。高血压患者也可以多吃粗粮，比如玉米。
  语音时长 01:15”
  郑桂安 副主任医师漳州市医院

  2020-10-14 4850次

• 高血压病人吃什么好
  高血压患者合理饮食是非常重要的，首先第一要控制盐的摄入量。世卫组织建议每人每日不超过六克，基本5到6克比较适宜。第二控制脂类的摄入，目前发现过量脂类的摄入导致肥胖，而腹部肥胖与高血压密切相关。第三，饮食多样化，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗粮有利于血压控制。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-20 2502次

• 高血压病人吃什么菜好
  高血压患者平时多以清淡，低盐低脂，高钙高钾的食物为主。少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏，肥肉，蛋黄等。多吃新鲜的蔬菜，如，土豆，茄子，西红柿，海带，莴笋，青菜，冬瓜等。多吃新鲜的水果，如，苹果，橘子，香蕉，梨等。
  贾树宝 副主任医师国药同煤总医院

  2018-12-28 2001次

• 高血压病人早餐吃什么
  高血压病人早餐可以吃鸡蛋、牛奶、红薯、玉米等食物。高血压是一组以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。高血压可能与遗传因素、精神因素、不良的饮食习惯、疾病因素等有关。高血压是一种很常见的慢性疾病，也是很多心血管疾病危险因素之一，患者平时要
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-07-06 0次

• 高血压病人喝什么汤好
  高血压患者，可以喝海带汤、丝瓜汤、萝卜汤、猪脑汤、冬瓜草鱼汤、绿豆汤等，不过不要过于油腻。平时要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食要节制，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免食用富含胆固醇的食物，同时配合服用养生茶，肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-05-24 703次