红豆和红小豆哪个去湿

红豆，又名赤小豆，红小豆；所以说，红豆和红小豆是同一种食物，具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。

1、补血养血的功效；因为红豆中富含丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素，铁质；对于各种贫血有一定的补益之效。

2、辅助降“三高”的作用；可辅助降血糖、降血压、降血脂，因为红豆里含有丰富的钾和膳食纤维，可以辅助糖尿病患者更好的调节血糖、血脂。又因红豆具有利水消肿的作用，可以辅助降血压。

3、健脾益胃的作用；红豆里含有较多皂角苷，可以刺激肠道蠕动，促进消化；有防止便秘和改善便秘的作用。

4、具有清热解毒的作用，有抑菌作用，可以辅助治疗疮毒等症。

1、对于肠胃功能不好的人群，忌服过量红豆；因为红豆有促进肠道蠕动作用，大量服用红豆，可引起腹胀。

2、尿频、尿急、尿痛的患者，建议不要服用红豆；因为红豆有利水消肿作用，会加重症状。

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