胆囊的作用_妙手医生

胆囊是我们很重要的消化吸收的器官，平时脂肪还有饮食的排出消化全是靠他。

1.胆汁的储存：饥饿的人（即在非消化过程中），胆汁储存在胆囊中，当需要消化时，它从胆囊排出。

2.黏液分泌：胆囊黏膜每天分泌20毫升黏稠的黏液，以保护黏膜免受胆汁的侵蚀和溶解。

3.排空：进食3至5分钟后，食物通过十二指肠，刺激十二指肠黏膜，产生一种称为胆囊收缩素的激素，使胆囊收缩，胆囊中的胆汁立即排入十二指肠。为了帮助消化和吸收脂肪，胆道中的细菌也会在胆汁排出时排出胆汁。一般来说，当吃半小时时，胆囊就会被清空。

1.我们应该保持个好心情，适当的运动等都可预防胆囊疾病。

2.保持大便通畅。肝脏和胆囊是湿热的。当粪便分泌时，症状加重，保持粪便清洁很重要。

3.改变久坐的生活方式，多活动，多运动。

4. 改善心态，长期心情不好的人可以引起或加重病情。

应该吃各种新鲜水果、蔬菜，成低脂肪、低胆固醇食物如：蘑菇、真菌、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼、兔肉、鸡肉、鲜豆等；少吃胡椒、生食如大蒜或辛辣食物；应该用来煮、蒸、豌豆、炒、混合、氽、炖法，不要炒、炒、烤、烟熏法；饮用水时，在喝茶时捏一点山楂、沙棘、银杏等。

以上内容仅供参考

胆囊的作用