不停放屁是怎么回事

概述：

放屁是每个人都会有的正常生理现象。其产生原因。1、不停的放屁的原因是非常复杂的，有的患者如果吃了过多的红薯或者是土豆之类的食品，也可能会引起经常放屁的症状，由于长时间的消化不良，对人的肠胃健康会有一定的影响，食物消化之后，症状会明显消失。2、也有的人吃了过多的油腻的食物，可能会导致消化不良的产生，可能会引起经常放屁的症状，有的患者如果吃了过多的豆类的食品，也可能会引起经常放屁的现象，肠胃功能消化不良，会导致患者出现了不停的放屁的现象。3、不停的放屁，也可能是由于严重的消化不良导致的这样的症状，如果吃了过多的凉性的食物，都可能会引起肠胃功能紊乱，可能会导致患者出现了经常的放屁的情况，所以应该有一个好的饮食规律。

如何缓解：

放屁现象是会让人尴尬的，那么如何缓解的呢？1、少吃易产气食物：“常见易产气食物包括类、蛋糕、软性饮料、洋葱、卷心菜、豌豆、花椰菜、萝卜等，最好少吃或者不吃。2、养成良好饮食习惯：比如细嚼慢咽，不在吃饭时看书、看电视，汤要慢慢喝，不要一口气喝完，这样才可避免吞下太多的空气。3、从生活细节入手：日常应养成良好的排便习惯，避免便秘。此外，减少放屁最佳方法其实是加强身体锻炼。散步、慢跑、打太极拳，都能促使大肠增加收缩的次数，将气体向下推。

饮食注意：

经常放屁的人在饮食上要多加注意，1、经常放屁的人，在饮食上建议少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。2、减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。3、尽量少吃易产气的食物，如卷心菜、芹菜、韭菜、大豆、豌豆。4、每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。

以上内容仅供参考