宫腹腔镜术后两周，饮食需兼顾营养支持与消化功能恢复，建议以清淡易消化、富含优质蛋白及维生素的食物为主，具体可参考以下五类选择：
- 优质蛋白类：术后两周是组织修复关键期，需适量补充蛋白质。可选择去皮鸡肉、鱼肉（如鲈鱼、鳕鱼）、豆腐、鸡蛋等低脂高蛋白食物，避免红肉（如牛肉、羊肉）的过量摄入，以防加重消化负担。
- 维生素与膳食纤维：新鲜蔬果（如菠菜、西兰花、胡萝卜、苹果、香蕉）富含维生素C、E及膳食纤维，可促进伤口愈合、预防便秘。建议每日摄入量不少于500克，烹饪时以清蒸、水煮为主，减少油脂使用。
- 温和碳水化合物：全谷物（如小米、燕麦、糙米）及根茎类（如土豆、山药）可提供稳定能量，避免精制糖（如白面包、糖果）的摄入，以防血糖波动影响恢复。
- 低脂乳制品：无糖酸奶、低脂牛奶富含钙质及益生菌，有助于肠道菌群平衡，但需避免含糖量过高或添加人工香精的产品。
- 避免刺激性食物：术后两周内应忌食辛辣、油腻、生冷（如生鱼片、冰饮）及易产气食物（如豆类、洋葱），以防刺激伤口或引发腹胀。
除饮食调整外，术后需严格遵医嘱用药（如抗生素、止痛药），避免自行增减剂量；若出现发热、腹痛加剧、异常出血等症状，需立即就医复查，排除感染或并发症可能。定期随访可帮助医生评估恢复情况，及时调整治疗方案。
