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• 早上空腹吃苹果好吗

  一般情况下，水果的食用大部分在饭后，或者两餐之间食用比较好。早晨起来的时候，胃里边是排空的，这时候吃苹果，包括其它的水果，可能是就比较凉，而且含糖量比较高的话，往往对胃黏膜、胃肠是一个刺激作用。特别有慢性胃炎和肠炎的这种朋友，他可能不是特别适合。因此我们建议还是在饭后，或者是两餐间吃苹果比较好。另外如果是早晨吃苹果，最好是能够削成片，然后热水烫一下，这样食用对胃的刺激就小一些。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-11 211642次

• 早上空腹吃水果好吗

  早上空腹吃水果不好。对于正常人来说，一般不建议早上空腹吃水果，水果属于一种偏凉的食物，早上空腹大量的吃水果，容易对胃肠道有刺激作用，同时由于大量吃水果后果酸增加，抑制胃酸分泌，会造成腹胀，以及不适的感觉会明显的增加。所以尽量不要早上空腹吃水果，建议还是正常的饮食以后，一般在两餐之间，补充一些水果，对于身体能够起到良好的调节作用。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-24 19595次

• 早上空腹吃藕粉好吗
  建议尽量避免早上空腹吃藕粉，这样不利于消化。建议可以先进食一些东西，然后再喝藕粉，或者是在吃东西的同时可以喝藕粉。藕粉的正确吃法是用温开水冲泡好，然后加入白糖、芝麻，这样会使口感更加好，尤其是受到小朋友的喜爱。也可以先用温开水将藕粉搅拌好以后，将白米粥倒进去一起搅拌，然后根据自己的口味放入糖、芝麻之类的东西。藕粉中含有丰富的铁、钙等微量元素特别，适合贫血的人使用，能够补充人体所需要的营养物质，还能够补充人体所需要的维生素，提高人体免疫力。藕粉还有着清热解毒的作用，特别适合在炎热的夏季使用，藕粉当中含有大量的黏液蛋白和膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，有利于人体对营养物质的消化和吸收，还能够促进体内的毒素排出，减少身体对脂类物质的吸收，适合于减肥爱美的女性朋友食用。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 18395次

• 早上空腹吃苹果好吗
  早上空腹吃苹果是因人而异的，要看个人的具体体质。如果有一些消化系统性疾病，比如有慢性的胃炎或者是胃溃疡这一类疾病，早上就不能够空腹吃苹果，因为空腹吃苹果会刺激胃黏膜导致胃酸分泌增多，而加重胃炎或者是胃溃疡的症状，会影响到身体的健康。如果平时体质比较强壮，没有消化系统性疾病或者是经常的出现便秘的症状，可以空腹吃苹果，苹果能够补充水分，补充碳水化合物和维生素，而且还有利于润肠通便的功效。这种情况要根据个人的体质调整平时的饮食和生活的习惯。
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  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-08-19 4442次

• 早上空腹吃梨好吗
  早上空腹吃梨有预防便秘，提高食欲的好处，因为梨中的果胶含量高，早上起床后肠胃经过一晚上的消化已经基本排空，这个时候空腹吃梨能够加快肠道蠕动，促进排便，有效预防便秘，梨所含的维生素和养分更易被人体吸收，其清爽口感还能帮助我们提高食欲，清除早起的困倦，并促进消化吸收。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 4105次

• 早上空腹吃苹果好吗
  苹果含有大量糖类，早晨一般人都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助于消化，空腹吃苹果如果没有感觉到不舒服，是没有什么问题，而且吃苹果空腹可以排出体内的毒素，空腹吃完没多久就会有便意，饭前半个小时吃苹果，最好可以减少摄取热量，对身体有很大的好处。
  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 4702次

• 早上空腹吃核桃好吗
  早上空腹吃核桃通常好，但是需要控制摄入量。核桃富含脂肪和蛋白质，这些营养物质可以为身体提供所需的能量。早上空腹食用核桃，可以迅速为身体补充能量，有助于保持一天的精神状态。核桃富含脂肪和蛋白质，这些营养物质可以为身体提供所需的能量。早上空腹食用核桃，可以迅速为身体补充能量，有助于保持一天的精神状态，早
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-10-14 0次

• 早上空腹吃鸡内金好吗
  早上空腹吃鸡内金通常是比较好的。鸡内金作为一味中药材，具有消食健胃、涩精止遗等功效。早上空腹时，胃肠内没有食物干扰，药物更容易被吸收，从而有助于更好地发挥药效。另外，鸡内金有助于促进胃肠道蠕动和消化液分泌，空腹服用时，可以更直接地作用于胃肠道，有助于改善消化不良等症状。鸡内金作为药物，需要按照医嘱或
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-08 0次