坐着对膝关节的损伤相对较小，但长期久坐且姿势不正确可能对膝关节造成不利影响。
膝关节是人体最大的关节之一，承担着支撑体重和行走时减震的重要作用。坐着时膝关节承受的压力远比站立或行走时要小，因此在一定程度上，坐着对膝关节的损伤是相对较小的。然而若长时间久坐且保持不正确的姿势，如跷二郎腿、长时间腿部弯曲等，可能会对膝关节造成额外的压力和负担。
以下几点详细说明了久坐对膝关节的潜在影响：
1、长期久坐可能导致膝关节周围肌肉和韧带的萎缩，降低其对关节的保护作用。
2、不正确的坐姿可能使膝关节处于非正常角度，长期如此会引起关节面的磨损。
3、久坐可能导致下肢血液循环不畅，影响膝关节的营养供给和废物代谢。
4、如果本身就有膝关节疾病，如骨关节炎、风湿性关节炎等，久坐可能加重症状，如关节疼痛、僵硬等。
5、久坐还可能导致体重增加，从而增加膝关节的负担。
为了减少久坐对膝关节的损伤，建议定时起身活动，保持正确的坐姿，并适当锻炼以增强膝关节周围肌肉的力量。在必要时如感到膝关节疼痛或不适，可以使用非处方药如布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药来缓解疼痛，或者采用热敷、冷敷等物理治疗方法。若症状持续不减，应及时就医，遵医嘱进行科学治疗。
