平常心率为60多次每分钟正常吗

平常心率为60多次每分钟通常正常。

心率指正常人安静状态下每分钟心跳的次数,通常为60次每分钟到100次每分钟。心率可因为年龄、性别等因素产生个体差异。年龄越小心率越快,老年人心率比年轻人较慢,女性的心率比同龄男性要快。如果心率小于60次每分钟称为心率过缓。心率每分钟大于100次称为心率过快。心率可以简单反应一个人心脏功能状态,当处于情绪激动、运动、排便等正常状态下时,可能出现心率过快的表现,属于正常的生理现象。但是高血压病、心力衰竭、心律失常、冠状动脉硬化性心脏病、甲状腺功能亢进、贫血等疾病也有可能会导致心率加快,此时需要引起重视,及时到医院就诊,明确病因以后,进行相应的治疗。

平时要保持良好的生活习惯,可以加强体育运动锻炼,这样能够提高心肺功能。另外,还要戒烟戒酒,香烟里面的有害成分比较多,容易损伤冠状动脉细胞。酒精可以直接对心肌细胞造成麻痹作用,也会影响到心脏。平时还要低盐、低脂饮食,可吃新鲜瓜果和绿色的蔬菜。

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