例假即月经，一般来月经第三天，正常子宫内膜的厚度通常在3-5mm之间。这一厚度是随着月经周期的变化而改变的，体现了子宫内膜从增生到脱落的生理过程。
在月经周期的不同阶段，子宫内膜的厚度会有所不同。月经刚结束时，子宫内膜处于增生早期，厚度较薄，通常小于5mm。随着卵泡的发育和雌激素的分泌增加，子宫内膜逐渐增厚，为受精卵着床做准备。到了排卵期，子宫内膜的厚度可以达到8-10mm。排卵后，在孕激素的作用下，子宫内膜进一步增厚，如果没有受孕，则在月经来潮时脱落，此时的厚度又回到3-5mm。
值得注意的是，子宫内膜的厚度受多种因素影响，包括个体差异、年龄以及是否存在妇科疾病等。例如，子宫内膜息肉、子宫肌瘤等病变可能导致子宫内膜厚度异常。因此，如果女性发现自己的子宫内膜厚度异常，或者出现月经不规律、经量过多或过少等情况，应及时就医，进行详细检查和诊断。
对于有生育需求的女性来说，子宫内膜的厚度是影响受孕的重要因素之一。过薄或过厚的子宫内膜都可能影响受精卵的着床和发育，导致受孕困难或流产等问题。因此，在备孕期间，女性应保持良好的生活习惯，积极治疗可能影响子宫内膜健康的疾病。
如有任何疑问或担忧，建议及时咨询医生，以便进行进一步的检查和治疗。
