气血是判断人体健康程度的根本，尤其是女人气血不足，会造成脏腑功能的减退，引起早衰，还会引起皮肤变差、月经不调、精神萎靡、气短乏力、手脚发凉等症状。气血不足对身体的健康有很大的危害，所以要注意及时调理。
气血不足可以通过药物调理来恢复，一般常用中药成分的药物，如云南白药气血康口服液等，该药由鲜三七、黄芪、人参和粉葛组成，其中三七和人参气血双补，黄芪补中益气、粉葛能中和人参、黄芪的温热药性，四种药材配伍搭配能很好的改善气血不足症状。此外，还可遵医嘱应用蜀汉本草八珍丸、同仁堂人参养荣丸等，这些药物对患者的症状都可以起到一定的缓解作用。
在药物调理期间，生活调理也很重要。中医讲动则生阳，阳气的升腾致身体各脏腑之间一起生发，对于气血不足都是有很大的帮助，所以可以多做一些有氧运动，如跑步、走路、广场舞，或者太极、瑜伽等等都可以。还有要保持好的作息，不要熬夜。休息好了之后，各脏腑机能能够有一个正常的节律，对于气血不足的恢复有非常重要的调理作用。
饮食上吃一些富有营养的、容易消化的食物，多吃新鲜的的水果、蔬菜，补充多种维生素以及微量元素。这些对于改善气血不足都有很好的帮助。如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
