慢阻肺慢跑一个月有助于心肺功能提升,缓解一般活动时呼吸困难的症状。
慢阻肺的患者肺功能较差,主要原因是由气流受限或气道阻塞,表现为活动时呼吸困难或气短,一般休息后可缓解。慢阻肺患者除了药物治疗外,推荐慢走、慢跑、骑自行车、游泳、太极体操等有氧运动,能够增强心肺功能,增强肺泡的弹性回缩力,延缓病情的加重,但必须根据自身的情况来选择运动强度。在慢阻肺的发作期,患者会出现呼吸衰竭的症状,此时应禁止体力劳动和锻炼,需等到病情趋于稳定,转入缓解期后,才可以继续慢跑训练以提高肺的功能。
除了适当的有氧运动提升心肺功能和体力耐力外,慢阻肺患者还需注意生活方式,需戒烟,远离粉尘或烟雾燃料等对呼吸系统有害的物质或做好隔离措施,保证营养充足、作息规律等。
