刚起床就洗澡对身体有害吗

一般情况下，刚起床就洗澡对身体可能会有害，如受凉感冒、低血糖等情况，严重的还可能导致心脑血管意外等情况。

1、感冒：

人体经过休息后处于放松状态，如果立即洗澡，在水温过低情况下可能出现感冒的情况。如果起床后需要洗澡，可将洗澡水温调到适宜温度，以免出现感冒的情况。

2、低血糖：

刚起床处于饥饿状态，血糖偏低的同时空腹洗澡可增加热量消耗，可能会加重低血糖的情况，从而引起头晕等症状，严重时会导致低血糖昏迷。

3、心脑血管意外：

睡觉时血液的流动比较慢，心率慢，血压较低，刚起床后血压心率均会增高。如果有心脑血管基础病，起床后立即洗澡，会增加心脑血管意外发病风险。

建议在早餐后再洗澡，这对身体有一定的好处，可在一定程度上降低疾病的发病风险，也可加快体内的新陈代谢。