为你推荐

• 40天的宝宝一天睡几个小时

  40天的宝宝刚刚过了新生儿期，一天大部分时间都是在睡觉的，一般睡觉的时间大约是16~18个小时，也就是在一天的24小时里边有2/3的时间需要睡觉，但是也有一些个体差异。如果时间过长，超过22个小时也是不正常的，如果时间过短，有时甚至连续睡眠不超过2个小时，也是不正常的，所以要根据整体情况做出判断。一般在16个小时以上是比较正常的，有的时间可能会短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，这样的宝宝也属于比较健康的宝宝，也不需要给予过多处置。

  

  01:38
  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-19 6722次

• 人一天睡几个小时合适

  不同年龄阶段每天需要的睡眠时间也不同，比如婴儿期睡眠时间在二十小时左右，儿童在十三四小时左右，成年人一般六到八个小时足够，老年人可能睡眠时间更少，不同状态、不同工作的人需要的睡眠时间也不同。如果睡醒以后第二天没有明显精神不振、头昏、头疼等症状，一般不会引起其他严重问题。如果每天睡眠时间低于6个小时，应该是睡眠障碍，可能会出现头昏、头沉、胸闷、气短、乏力、食欲不振等一系列症状。对于出现睡眠不足、睡眠障碍的病人，首先应改善生活环境，减轻心理负担，适当体育锻炼，睡前喝杯热牛奶来诱导入眠。严重睡眠不良的病人可到医院就诊，给予相应治疗。

  

  01:46
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 15185次

• 一天可以吃几个鸡蛋
  鸡蛋富含有丰富的蛋白质，对于人体来说有非常好的好处，而且如果吃得太多还会增加热量，所以一般情况下人们只需要吃一个鸡蛋，就能够满足机体对蛋白质还有胆固醇热量的需求。对于身体比较虚弱，像感冒或者是扁桃体炎以及肺炎刚恢复的病人来说，适量的可以加大鸡蛋的摄入，可以一天吃两个也都是可以的，不要一次性吃得太多，因为如果一次性吃得太多而且会造成浪费，还会加重肾脏的负担，平时也可以适量的多吃其他富含蛋白质高的食物像鱼，虾、大骨汤等也都是可以的。另外多喝水，促进排泄，加快自身的抵抗力。
  语音时长 01:11”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-11 58940次

• 一天吃几个西红柿最好
  一天最好吃两个西红柿，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，维生素c外，还含有番茄红素。维生素c可以预防感冒，治疗感冒，治疗坏血病，番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂。番茄红素具有较好的抗动脉粥样硬化，抗氧化损伤及保护血管内皮功能的作用，人体血浆中的番茄红素含量越高，冠心病的发病率就越低。番茄红素还具有良好的抗癌，防癌作用，其强大的抗氧化活性可以消灭促使癌细胞生长的自由基，防止癌细胞的增长，平时要适当的食用一些西红柿，注意多喝一些温开水，注意适当的锻炼身体，要保持心情舒畅。
  语音时长 1:31”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 26061次

• 一天吃几个鸡蛋
  如果是孩子一天可以吃两到三个鸡蛋，如果是老人，一天最多只能吃一个鸡蛋，否则会造成胆固醇的升高，加重肾脏的负担，孩子对于营养的要求比较高，处于生长发育阶段，可以多吃一些，成年人也不要服用过量的鸡蛋，一天两个最多了。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-12 9407次

• 减肥一天吃几个鸡蛋
  病情分析：减肥的患者建议一天吃一个鸡蛋即可，因为鸡蛋摄入过多，会增加患者胆固醇的含量，可以导致患者血脂水平增高，尤其可以使患者血清当中胆固醇水平升高。意见建议：建议患者吃鸡蛋的时候，适当的减少主食的摄入量。因为鸡蛋当中蛋白质含量较多，可以很好的给减肥的患者补充营养。如果同时进食大量主食的话，患者营养过剩也会引起体重增加。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 4203次

• 香菇一天吃几个可以防癌
  香菇作为一种营养丰富的食用菌，含有多种对人体有益的成分，如香菇多糖、香菇嘌呤等。然而，香菇并内有防癌效果，因此不存在香菇一天吃几个可以防癌的说法。一般来说，建议每天摄入香菇的量在100-200克之间，这相当于2-4朵中等大小的香菇。这样的摄
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-30 0次

• 一天可以吃几个鸡蛋
  一般情况下一天可以吃1个~2个左右的鸡蛋，有利于身体健康，而且一般不会加重身体负担。鸡蛋在日常生活中比较常见，适当吃鸡蛋可以帮助身体补充能量，减轻饥饿感，而且还能够在一定程度上增加食欲，同时鸡蛋的营养价值也比较丰富，其中还有比较丰富的钙物质，钙物质对于促进人体骨骼以及牙齿的生长发育有比较重要的作用。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2023-02-17 0次