中老年人心跳加快、心慌时，需根据具体诱因采取针对性措施，常见原因包括生理性应激（如情绪激动、运动）、心血管疾病（如心律失常、冠心病）、内分泌紊乱（如甲亢）、电解质失衡（如低钾血症）或药物副作用等。以下为具体分析：
一、生理性应激：情绪紧张、剧烈运动或饮用浓茶咖啡后，交感神经兴奋会导致短暂心跳加快。此时可通过深呼吸、静坐休息或温水擦拭面部缓解，通常10-15分钟可自行恢复。
二、心血管疾病：冠心病患者心肌缺血可能引发心慌，心律失常（如房颤、早搏）则直接导致心率异常。需通过心电图、心脏超声等检查明确病因，部分患者需接受射频消融术或安装起搏器。
三、内分泌紊乱：甲状腺功能亢进患者因甲状腺素分泌过多，会出现持续性心动过速。需检测甲状腺功能指标（TSH、FT3、FT4），确诊后通过抗甲状腺药物或放射性碘治疗控制病情。
四、电解质失衡：低钾血症会削弱心肌收缩力，导致心律失常。可通过血清电解质检测发现异常，补充氯化钾注射液或口服补钾药物（需严格监测血钾浓度）。
五、药物副作用：某些降压药（如β受体阻滞剂减量过快）、平喘药（如氨茶碱）可能诱发心慌。需回顾近期用药史，在医生指导下调整剂量或更换药物。
除上述措施外，中老年人出现持续心慌（超过30分钟）、伴随胸痛/晕厥/呼吸困难，或基础疾病（如高血压、糖尿病）控制不佳时，应立即就医。日常需定期监测血压、血糖，避免擅自停用慢性病药物，保持低盐低脂饮食，适度进行太极拳等有氧运动。
