插秧腿疼如何缓解

插秧腿疼可能是梨状肌综合征，也可能是过度劳累导致的，需要用药治疗或物理治疗。

1、梨状肌综合征：

梨状肌综合征多由间接暴力所致，如闪、扭、反复下蹲等动作及慢性劳损，感受风寒侵袭等引起。患者会出现臀部疼痛，可向小腹部、大腿后侧及小腿外侧放射，从而出现腿痛的表现。可以到正规医院做梨状肌试验等检查明确病因，通过热敷、电疗、超声波冲击等物理治疗手段，缓解患者的不适症状。

2、过度劳累：

患者出现上述不适症状，可能是由于患者过度劳累导致的机体产生大量的乳酸，乳酸在腿部肌肉蓄积，就有可能引起腿疼。这时患者要通过喝大量的碱性饮料以及水，加快乳酸的排泄，从而缓解不适症状。如果疼痛的症状比较严重，需要在医生的指导下使用止痛药物治疗，比如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等。

患者在治疗期间避免过度运动，以免加重腿疼的症状。